WOW! Ternyata Cuma dengan “Tiduran Seperti Ini” Habis Makan, Perut Langsung “Kurus 5 cm”!

Posted on

Banyak orang bilang kalau habis makan harus jalan-jalan supaya bisa bakar kalori dan bantu pencernaan, tapi salah satu dokter di Jepang mengatakan bahwa habis makan tiduran juga bisa kurus! Sulit dipercaya kan? Mari kita lihat penjelasannya!

Dokter gastroenterologi atau spesialis sistem pencernaan, Shigeo Nomura, mengatakan bahwa organ hati terkait dengan metabolisme tubuh. Ketika aliran darah ke organ hati menjadi lancar, maka metabolisme tubuh juga akan meningkat. Berikut ini 3 langkah untuk melancarkan fungsi hati dan meningkatkan metabolisme:

1. Berbaring miring ke kanan supaya posisi organ hati berada di bawah.

2. Gunakan bantal untuk menopang kepala dan kaki. Topang kepala Anda dengan tangan, kaki dilipat dan diletakkan di atas bantal. Kira-kira kepala dan ujung kaki Anda terangkat sekitar 30 cm, sehingga organ hati berada pada titik terendah sehingga darah akan terkonsentrasi ke hati, membuat hati menjadi lebih aktif.

3. Berbaringlah sekitar 15 sampai 30 menit setelah makan, jangan kelamaan nanti malah efek sebaliknya (jadi ngantuk dan tidur)!

Berikut ini videonya:

Gampang banget kan! Jadi yang suka tiduran habis makan, boleh coba ganti posisi ini, gak usah takut gendut lagi deh! Ternyata mau kurus juga bisa dengan cara semudah ini!

Yuk BAGIKAN tips ini ke temen-temen lain!

Sumber: Youtube

Loading...
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *