Perut “Tetap Buncit” Walau Sudah Diet Mati-matian, “Ternyata” Ini Alasan Sepelenya!

Posted on

Tubuh yang sedikit lebih besar dibandingkan dengan rata-rata memang merupakan masalah yang kerap dihadapi oleh banyak wanita, namun untuk beberapa wanita, perut buncit tetap tidak bisa dihilangkan walaupun bentuk badan sudah proporsional.

Kali ini saya mau berbagi tips tentang lemak-lemak yang terus diam di perut dan sulit untuk dihilangkan.

Ada 3 hal yang perlu diketahui sebelum kamu memulai dietmu!

  1. Setiap bagian tubuh memiliki sel-sel lemak yang berbeda dan di beberapa bagian memang lebih sulit untuk dihilangkan.
  2. Perut dan pinggul merupakan daerah yang sulit karena lemak yang membandel.
  3. Menjaga asupan makanan dan olahraga adalah cara terbaik untuk mengatasi lemak-lemak ini.

Ladies, buat kamu yang sudah mencoba banyak program diet namun belum berhasil menghilangkan lemak di perut buncitmu, kamu perlu memahami satu hal ini. Yaitu bagaimana lemak mengalami proses Lipolisis dan Oksidasi ketika dibakar. Liposis adalah proses dimana Lipid diubah menjadi asam lemak dan gliserol untuk menjadi energi, sedangkan Oksidasi adalah dimana sel-sel mulai membakar asam lemak. Ketika kamu berdiet dengan menjaga makanan tanpa olahraga, mungkin ada hasil di bagian tubuh tertentu, tetapi perut dan paha tetap tidak ada perubahan. Ternyata, pola diet yang kita lakukan mungkin tidak berfungsi bagi beberapa sel lemak dan pada akhirnya membuat diet kamu gagal dan gagal lagi.

Ladies, mungkin ada baiknya sebelum kita mulai diet kita berkonsultasi dulu pada para ahli gizi atau dokter. Beberapa metode diet tentu bisa membantu mengecilkan perut seperti olahraga yang sebelumnya di bahas. Atau kamu juga bisa mencoba dengan mengurangi gula dan menambah makanan yang kaya protein dan fiber. Selain itu kamu bisa minum segelas air sebelum makan. Makan yang teratur adalah salah satu cara diet juga lho. Sangat tidak dianjurkan untuk melompat jam makan. Selain itu, olahraga yang cukup dan tidur cukup juga bisa membantu program dietmu, kamu pasti bisa mendapatkan tubuh langsing dan perut yang rata.

Selamat mencoba!

Sumber: pastiseru

Loading...
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *